港南いきいき１００歳体操　プラス　健康講座

港南いきいき１００歳体操　健康講座振り返り

令和６年５月～１１月に開催した健康講座を振り返りました。

１回目　港南地区の高齢者の特徴、体組成計で自分の体を知ろう

２回目　知って得する脂質＆糖尿病のあれこれ

３回目　毎日の睡眠について考えよう

４回目　今日からできるオーラルフレイル予防！